L'épuisement professionnel

L'épuisement professionnel, souvent appelé burn-out, est un fléau qui s’implante intensément dans l’environnement corporatif québécois. Il s’agit d’un état de fatigue mentale et physique causé par un stress professionnel ou académique prolongé. Il se caractérise par un sentiment d'épuisement, de dépersonnalisation et d’un changement drastique dans les intérêts.

Le milieu

Les causes de l'épuisement professionnel sont variées selon les milieux et la personne. Cependant, certains éléments ressortent du lot, comme la surcharge de travail, les conflits interpersonnels et le manque de valorisation. Lorsque l’excès de tâches conduit à l’augmentation du stress et de la pression, l’individu peut facilement souffrir de perte de motivation. Celle-ci peut générer de la frustration si l’employé est en conflit avec son milieu de travail. Un environnement anxiogène ne permet pas d’accomplir ses tâches d’une façon saine.

La valorisation

Un manque de reconnaissance pour le travail accompli peut être une source de stress pour l'individu, qui peut se sentir dévalorisé et malheureux. La perte de contrôle sur la façon d’effectuer des tâches peut augmenter le stress et l’anxiété. Lorsqu’on ne se sent plus valorisé par ses collègues, les tâches habituelles peuvent rapidement devenir une surcharge de travail. La fatigue, le désengagement et la diminution de performance peuvent alors apparaitre chez l’employé en burn out.

Gardez le pouls de son équipe

Pour prévenir l'épuisement professionnel dans son équipe, il est important de prendre des mesures concrètes et les partager à ses employés. Il est important d’encourager une hygiène professionnelle et un bon ratio vie professionnelle-personnelle. Un environnement sain permet à ses employés d’imposer leurs limites et de verbaliser leur inconfort face à une tâche. La communication ouverte est le premier pas pour prendre le pouls de son milieu. Il ne faut pas hésiter à demander de l'aide en cas de surcharge de travail. L’épuisement professionnel est évitable si l’équipe de gestion s’informe et agit pour protéger ses employés. Actualisation vous invite à réfléchir sur l'épuisement au sein de votre environnement de travail.