Autoévaluation sur la gestion du stress

INTRODUCTION

Cette autoévaluation vise à vous aider à mieux comprendre la façon dont le stress se manifeste dans votre expérience actuelle et les stratégies que vous mobilisez pour y faire face. Elle ne constitue pas un diagnostic médical ou psychologique et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Si certains signes ou certaines situations vous préoccupent, ou si vous vivez une détresse importante, il est recommandé de consulter un professionnel qualifié.

Le questionnaire explore cinq dimensions : les signes de stress physiques, les signes de stress psychologiques, les situations de stress, vos réactions face au stress et vos attitudes face au stress.

L’objectif est de vous offrir un portrait de votre perception actuelle afin de soutenir votre réflexion et votre développement.

AVANT DE COMMENCER

Prévoyez environ 45 minutes à 1 heure pour remplir le questionnaire.

Le questionnaire comporte cinq sections. Des consignes précises vous seront présentées au début de chacune d’elles. Répondez spontanément en fonction de votre expérience habituelle ou actuelle. Ne cherchez pas à donner la réponse qui vous semble la plus souhaitable. Une fois toutes les sections complétées, cliquez sur « Terminez le questionnaire » pour soumettre vos réponses.

CONFIDENTIALITÉ

Vos réponses sont strictement confidentielles et servent uniquement à votre développement. Votre organisation n’aura pas accès à vos réponses individuelles.